Leaf

Des muscles en pleine santé

Tonus du corps et souplesse musculaire

Le massage Sportif est un soin qui consiste à l’application de différentes techniques de massage ayant pour but d’améliorer la performance et la récupération, de diminuer les risques de blessure, de favoriser la guérison et d’amener un état de bien-être général.

Partenaire idéal des sportifs, ce massage procure santé des muscles, tonus du corps et meilleure résistance des articulations. D’une façon générale, il procure une meilleure résistance physique et psychique lors d’effort.

Le massage sportif est une source indéniable de bienfaits :

  • Augmenter la souplesse et l’élasticité musculaire.
  • Éliminer les tensions musculaires.
  • Éliminer les douleurs dues aux « nœuds » et aux mouvements répétitifs.
  • Obtenir ou regagner de l’amplitude articulaire.
  • Soulager la fatigue, réduire le stress et améliorer la performance.
  • Éliminer les toxines stockées dans le corps lors d’efforts continus et les tensions chroniques (acide lactique)
  • Réduire la douleur ou l’inflammation causée par des blessures.
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Un des objectifs d’un massothérapeute sportif est de maintenir la santé de vos muscles par un bon tonus, une juste élasticité et de la souplesse.

Il y a deux sortes de massages sportifs

Le massage de préparation : un massage dynamique, qui stimule la circulation sanguine ce qui a pour but d’échauffer les muscles pour activer leur énergie. Ce massage permet ainsi de maintenir leur élasticité afin d’éviter les blessures et optimiser les performances.


Récupération :
c’est un massage plus profond et relaxant, un retour au calme pour le corps et l’esprit. Ce massage s’avère autant préventif que curatif. L’objectif de ce massage étant de détendre les muscles afin d’éviter ou d’amoindrir les courbatures en se débarrassant des toxines engendrées par l’effort (stoquées dans les muscles). Ce massage permet aussi de travailler l’élasticité musculaire ce qui est un élément important pour prévenir toutes sortes de blessures.

 

Ces massages ont tous deux de grandes propriétés relaxantes pour le corps et l’esprit que ce soit avant une compétition (pour se recentrer et se préparer) ou après l’effort (pour se libérer de la pression).

Chaque sportif nécessite la complémentarité de ces deux soins afin de bénéficier d’une bonne régénération du corps notamment lors de gros effort .

Tarifs

Massage sportif
55min
120.–
Massage sportif
1h30
160.–

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