Nutrition et hygiène de vie
Simona :
“Je suis ravie de vous proposer une nouvelle corde à mon arc ! Après deux années intenses de formations, j’ai le plaisir de vous proposer des séances conseils en micronutrition et hygiène vital.”
Pourquoi s’intéresser à la nutrition ?
Car c’est « l’essence » qui permet à notre corps de fonctionner. Selon la qualité de cette essence, nous pouvons favoriser une santé optimale.
En apprenant à connaître nos réels besoins en glucides, lipides protéines, vitamines et oligoéléments et en harmonie avec nos rythmes de vie, il est possible de retrouver un bien-être et une énergie plus épanouissante.
Cela peut devenir notre meilleur médicament préventif !
Comme l’exprimait déjà il y plus de 1000 ans le grand médecin grec Hippocrate :
« Que la nourriture soit ta médecine ».
Par le biais de votre assiette se construit un grand pourcentage de votre capital santé : la qualité de sommeil, digestive, hormonale, immunitaire, sportive, nerveuse, de la fertilité et bien plus…
De nombreux symptômes tels que migraines, ballonnements, allergies, troubles hormonaux, irritabilité, difficultés de concentration, inflammations, déséquilibres divers, diabète de type 2 … peuvent être réduits voir complètement stoppés.
La nourriture est en lien direct avec des réflexes souvent non réfléchis, mais aussi impactés par notre histoire personnelle et notre façon d’aborder la vie. Elle est souvent liée à notre sphère émotionnelle.
Dans ma pratique d’hygiène vitale et nutrition, je souhaite vous accompagner en respectant votre histoire et vos ressentis. Ce qui implique si besoin une prise en charge holistique (corps, âme et esprit). Je serai donc à l’écoute de votre histoire et pourrai vous proposer une approche qui s’adaptera à vos besoins.
Réfléchir à un bon équilibre nutritionnel est, de mon point de vue, l’opposé des notions de régimes, frustrations et contraintes, même si l’objectif premier est la perte de poids. Cela induit avant tout de comprendre nos réels besoins et de les harmoniser à notre quotidien dans le but de maintenir une santé physique et psychique optimale, tout en respectant la notion de plaisir.
Je souhaite ainsi vous inviter à apprendre à doser ce qui est gourmand et ce qui est juste pour votre santé.
Depuis toujours des conseils en nutrition sont proposés. Parfois, ils sont intéressants, d’autres fois plus farfelus voir inappropriés pour la santé… Il est donc important de comprendre les choix les plus judicieux à faire pour soi et j’aimerai vous accompagner en ce sens.
À qui s’adresse ce genre d’accompagnement ?
À tous !
Seniors, adultes, adolescents, enfants en bonne santé ou selon problèmes spécifiques, ces conseils peuvent favoriser le bien-être de tous.
Au plaisir de prendre soin de vous Simona
Pratiquant les médecines douces depuis plus de 16 ans, après avoir utilisé la réflexologie, le massage, la massothérapie, les vertus des huiles essentielles, les soins énergétiques et des outils de développement personnel tout au long de ces années dans mes soins, je suis ravie d’intégrer un nouvel important outil préventif: la nutrition.
Simona
Je vous accompagne pour comprendre et apprivoiser votre corps.
Massothérapeute, Réflexologue conventionnée, Simona pratique depuis plus de 16 ans les médecines douces afin de proposer détente et bien être au quotidien. Passionnée elle met à profit ses connaissances pour soulager les douleurs et troubles fonctionnels de ses patients. Au-delà des soins, elle partage des outils et des techniques pour vous aider au quotidien. Elle complète son panel de compétences par le Yoga, qu’elle enseigne depuis 8 ans.
Agréée ASCA
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