Instructrice yoga depuis plus de 8 ans, j’aime accompagner tout un chacun à se découvrir dans ses capacités physiques et psychiques mais aussi à travailler sur soi grâce à la spiritualité et la relaxation profonde.
Le yoga que je transmets est issu du yoga vinyasa mais pas que…
Je me laisse inspirer par l’ensemble des yoga qui m’ont touchés et permis de grandir, mais également par mes connaissances en développement personnel et thérapeutique.
Mes cours se construisent ainsi autour d’un yoga dynamique que je module et adapte selon les besoins de chacun afin de transmettre au mieux les différentes facettes du yoga (respiration, positions, méditation ). “S’amuser…se bouger…se surprendre à se découvrir ! » voilà ma philosophie, au plaisir de vous rencontrer sur les tapis !

L’enseignement que j’ai reçu vient de la lignée de Brahmrishi Vishvatma Bawra où le hatha Yoga est défini comme le contrôle et l’équilibre de notre énergie vitale. Aussi à mon tour lors de mes cours je vise à :

• accompagner chacun sur son propre chemin de yoga, dans la mesure de ce que j’ai déjà parcouru sur le mien.
• rendre les postures accessibles en les adaptant au corps et aux besoins de chacun, dans une pratique inclusive et en toute sécurité.
• développer une écoute plus respectueuse des changements du corps.

Venez reconnecter votre corps et votre esprit, établir une relation douce avec vous-même dans une discipline qui allie tolérance, challenge, souplesse, respiration, méditation et philosophie yogique

Physiothérapeute (en formation), je pratique le yoga depuis cinq ans. Mon enseignement est à la fois doux et dynamique, avec des séances adaptées à tous les corps et à tous les niveaux, centrés sur la coordination souffle/mouvement. Pilier du yoga traditionnel, cette approche se conjugue avec une vision scientifique, tournée notamment vers l’anatomie. Dans une atmosphère bienveillante, chaque cours se veut une invitation à pratiquer sans se juger.