COURS EN LIGNE DE YOGA, PILATES ET MÉDITATION
Afin de maintenir notre forme et bonne humeur au quotidien
Pourquoi pratiquer chez soi ?
- Parce que vous n’avez pas la possibilité de vous rendre sur place
- Pour organiser ses journées et se motiver
- Pour se détendre et se changer les idées
- Pour se faire du bien
- Pour plus d’efficacité au travail
- Pour retrouver énergie, force et souplesse
- Pour créer et s’approprier d’un espace détente chez soi.
- En quelques mots tout simplement pour être en forme et de bonne humeur !
La sérénité, comme toutes les capacités de l’esprit, se développe. Venez faire croître l’accès à vos ressources intérieures.
Ces séances auront lieu toutes les semaines (sous réserve de changements de créneaux après retours de cette première semaine de cours) et ce, tant que les mesures de confinement sont à l’ordre du jour.
Veuillez noter que chaque instructeur gère directement ses cours ce pourquoi vous pouvez le ou les contacter directement comme indiqué ci-dessous.
Voir le planning, les tarifs et les modalités d’inscription
VIDEO à la demande
Les avantages
Maintiens l’équilibre entre corps et l’esprit
Renforcement musculaire
Améliore la concentration et efficacité
Aide la personne a maintenir une posture correcte, bien être du dos
Libère des tensions et de l'anxiété
Assouplissement des articulation, bien être du dos
Force et stabilité interne
Horaires et tarifs
Horaires et inscription
Vinyasa Yoga et stretching avec Simona via zoom
- mardi 12h15-13h15 : Yoga tous niveaux
- mardi 19h00-20h00 : Yoga intermédiaire
- Mercredi 18h00- 19h00 : Yoga tous niveaux
- Jeudi 12h15-13h15 : Yoga détente (mélange de restorative et yin yoga)
- Mercredi 10h30-11h30 :Yoga femmes enceintes
- Information et réservation : simona@ayni-concept.ch
Yoga en ligne avec Fanny via Skype :
- Mercredi : 19:15 / 20:15
Information et réservation : thepranicyogi@gmail.com