Instructrice yoga depuis plus de 8 ans, j’aime accompagner tout un chacun à se découvrir dans ses capacités physiques et psychiques mais aussi à travailler sur soi grâce à la spiritualité et la relaxation profonde.
Le yoga que je transmets est issu du yoga vinyasa mais pas que…
Je me laisse inspirer par l’ensemble des yoga qui m’ont touchés et permis de grandir, mais également par mes connaissances en développement personnel et thérapeutique.
Mes cours se construisent ainsi autour d’un yoga dynamique que je module et adapte selon les besoins de chacun afin de transmettre au mieux les différentes facettes du yoga (respiration, positions, méditation ). “S’amuser…se bouger…se surprendre à se découvrir ! » voilà ma philosophie, au plaisir de vous rencontrer sur les tapis !

Tôt, j’ai été exposé à la spiritualité par des sources multiples. C’est à partir de 2004 que mes premières pratiques de méditations ont commencé sous des formes simples. En 2006, je découvre la pleine conscience au village des pruniers, un village zen dans le sud-ouest de la France. Riche de cette nouvelle compréhension, ma pratique s’est progressivement développé au travers des années. Sur ce chemin, beaucoup de sources diverses d’inspirations et d’enseignements comme le “pouvoir du moment présent” m’ont permis d’élargir ma compréhension de la méditation et du rôle qu’elle peut jouer dans le monde d’aujourd’hui.

Pour vous apporter un moment de mieux être global, mes séances vous emmènent vers une meilleure connaissance de votre corps et toutes ses connexions. Un travail profond et équilibré entre détente et renforcement.